秋吃雪梨滋阴润肺，下火降燥，什么？你只知道冰糖炖雪梨？莫慌，菜菜这就来教你几招！整理发布/这就去买梨子吃的菜菜据说这是一道堪比燕窝的美食佳品！雪梨三个红枣十颗左右银耳一朵冰糖一把适量蜂蜜或桂花蜜1.雪梨削皮，挖去内核，放入食材，加入足量清水中小火炖煮1小时，最后放入蜂蜜、桂花蜜调味，大功告成！2.也可以直接把雪梨切块，还可以加百合、莲子、枸杞，喜欢什么加什么！就是这么任性！3个梨冰糖一把肉桂粉（个 ...

新手炖燕窝，红枣枸杞冰糖燕窝是最基本的一个食谱，练练手吧。　　　　　　材料红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏，纯净水/矿泉水一瓶做法1、用纯净水冲洗一下放在碗里浸泡6小时，待燕窝基本泡开后，如果有杂毛用镊子挑干净。2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）。4、一同加入红枣去核、枸杞放进电炖锅炖30-40分钟即可。还有一种更简单的方法：清炖燕窝 ...

冰糖燕窝作为最传统的口味，受喜爱是有原因的。冰糖燕窝味道清淡，适宜各种人群。其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可。秋季吃冰糖燕窝，滋阴润燥。挑选燕窝一盏，放入30℃左右的温水内泡开，一般需要3-6小时注意：1、未加工过的毛燕需要更久时间；2、浸泡燕窝的时间根据气温而不同，冬天要4-5小时，夏天只需2小时即可。若是加工过的干净燕窝，浸泡的时间还要再短些，只要一半的时间即可；3、期间需更换温水2 ...

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食材准备燕窝5g，枣5颗，冰糖方法步骤1、用剪刀把外面包着的膜剪掉，用矿泉水浸泡4个小时；2、把里面些许细毛取出，换水，再浸泡4个小时；3、把燕窝顺着其纹路撕下，放入一个盅子里，水装到三分之二满；4、放入提前浸泡好的红枣，上蒸锅蒸30-40分钟，拿出趁热放入适量冰糖即可食用。营养功效：燕窝主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和 ...

燕窝是一种非常滋补的补品，你知道燕窝的功效有哪些吗?吃燕窝有什么好处呢?今天小编就为大家盘点一些食用燕窝的养生功效，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 　　1、补肺养阴补肺养阴是冰糖燕窝最被人了解的一个功效。包括止肺虚性咳嗽、减少肺气病变、肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 　　2、补虚养胃 　　也是常见的冰糖燕窝功效。包括止胃寒性、呕吐。胃阴虚 ...

为什么水，乳液，精华素，保湿霜……都要擦是不是太麻烦呢?因为皮肤表皮分五层，保养有秘密：一起来看看肌肤的构造吧：(1)角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹(2)透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽(3)颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产生敏感(4)有棘层吃露，缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢(5)基底层精华类，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成色斑!(6)真皮层吃顶级精 ...

火龙果火龙果汁多、味清甜、还可酿酒、制罐头、果酱等。不但解 排 、可以保护胃壁；还拥有抗衰老、预防脑细胞病变，抑制老年痴呆症等等；也可美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌等。榴莲榴莲又称水果之王。其果肉中除包含人体所需的淀粉，糖分，蛋白质外，还有多种维生素，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，暖身，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后还可用之来补养身体。荔枝日啖荔枝 ...

晚饭后吃水果，以为是对身体好？殊不知有些水果不适宜在晚上食用，没有好处还可能对身体有伤害……晚上不能吃的水果我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃。可是，水果也不能乱吃，晚上瞎吃这些水果就不好。1榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。2智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质 ...

冬天的天气比较干燥，多吃水果对身体很有益处，水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。下面介绍几种冬季应该常食的水果：1、石榴：石榴对于我们来说是最熟悉不过了。吃起来美味甘甜，有生津止渴、杀虫止痢的作用。我们也常见有关石榴的饮料，酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。如果患有口腔溃疡，每天早晨用石榴汁含漱几次，可以缓解口腔溃疡。2、橘子：橘子含有大量维生素C ...

在我们的日常生活中日常的饮食十分重要，饮食给我们的身体提供营养成分。营养虽然对我们的身体有好处，但是营养过度会造成身体肥胖，所以要选择正确的不发胖的食物。饮食养生，这些食物多吃不胖，详细如下：1、苹果苹果里的果胶遇到水后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果营养丰富，是相当理想的减肥代餐。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素；此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶 ...

木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，今天小编给大家介绍一下木瓜的功效，以及木瓜该怎么吃才更健康，大家一起学习一下吧。 　　木瓜的介绍 　　木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。 　　木瓜的营养价值 　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨， ...

01/颜色越深价值越高一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不错的选择。02/木瓜好处多多木瓜还有润肤美容的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体 ...

　　随着生活水平的提高，很多女性都喜欢喝上一两口红酒，不少爱美的女性都会想喝点既能有口感，又对身体有益的酒，比如美白美容，瘦身等因此红葡萄酒泡木瓜就成为众多女性的最佳选择，红葡萄酒泡木瓜的功效具体有哪些：1、红葡萄酒泡木瓜丰胸，塑胸的功效，红葡萄酒泡木瓜靓汤在丰胸的同时还能纠正不完美的胸型，让细胞接受到营养，而且还能消除多余的脂肪，营造出胸部增大的效果，还不会让体重上升。2、红葡萄酒泡木瓜有美白 ...

木瓜营养丰富,味道甜美,有着润肺健胃的作用。民间流传可以丰胸,深受女孩子喜欢。不过绝大多数人在吃木瓜的时候都会毫不犹豫的把黑黑的木瓜籽扔掉，因为既难看又不好吃。我自己也尝过，口感确实一般般，还有一种淡淡的苦味。其实这些黑色的籽有很大的妙用。那么，接下来我就教教大家木瓜籽怎么吃，木瓜籽的功效有哪些。木瓜籽的功效有哪些？生(青)木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。木瓜籽有它的多种用途，可以 ...

尚座：奶香木瓜我身边的朋友不管是什么时候只要来上班，总会带一个木瓜过来，整天与他们吃木瓜，自己渐渐的也喜欢上木瓜了，刚开始实在是觉得木瓜不怎么好吃，后来听朋友们说吃木瓜有很多好处，才开始吃，谁想现在自己也爱上了这一口，我也成了木瓜族了，现在我就想把我知道的多吃木瓜对人有哪些好处都告诉大家，喜欢吃木瓜的朋友可以多看看哦。吃木瓜的好处：一、木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也 ...

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。　木瓜的功效： 　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。 　　木瓜的作用： 　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分 ...

雪蛤姜汁双皮奶把遥不可及的食材带回寻常家，现场教学滋补雪蛤的烹调方法。经典港式甜点的制作配方，搭配牛大厨制作酸甜可口的苹果山楂糖水，让身心都一起变美丽吧食材鸡蛋清克牛奶克奶粉适量冰糖克姜汁根据个人口味适量雪蛤10克制作步骤：步骤1、熬制冰糖水：将冰糖入锅加水煮至融化即可步骤2、用搅拌器大力的打散蛋清（这样会使双皮奶更滑嫩）步骤3、打散后的蛋清与牛奶、奶粉、冰糖水、姜汁搅拌匀后滤掉杂质步骤4、热水烧 ...

雪蛤，学名“东北林蛙”，是一种珍贵的蛙科两栖类动物，生长在长白山山脉，小兴安岭大部，张广才岭腹地地区，以野果和昆虫为食，因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，据《中华人民共和国药典》年版一部记载：补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止 ...

对于“药补不如食补”的概念，大家早就不再陌生了。我们的身体还是对于天然成分接受起来更加坦然，效果也更深入、更彻底。提到口服滋补的时候，第一就想到了雪蛤。雪蛤，它对人体的五脏六腑几乎都有好处，功效有很多很多种。从制作的过程到服用之后的结果，都让人感觉自己更加“女人”，这种女人味是由内而外的——外表上，皮肤细腻，痘印消失，气色红润饱满、体态匀称挺拔；内在的，代谢平衡，心绪安静，不会因为五脏机能失衡而上 ...