新手炖燕窝，红枣枸杞冰糖燕窝是最基本的一个食谱，练练手吧。

材料

红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏，纯净水/矿泉水一瓶

做法

1、用纯净水冲洗一下放在碗里浸泡6小时，待燕窝基本泡开后，如果有杂毛用镊子挑干净。

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。

3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）。

4、一同加入红枣去核、枸杞放进电炖锅炖30-40分钟即可。

还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。

燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、蜂蜜等等调味即可。

Tips：

干燕窝每人每次3-5克用量

睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦。

小草燕窝，来自印尼的热带雨林，

选用最优质的轻毛燕盏，纯手工挑毛。

每片燕窝，都是经过镊子近次的挑剔，

才能达到小草要的纯净品质。

高品质，是小草对您的尊重。

细细品味燕窝，给予您满口香醇与丝滑。

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