木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。食材

木瓜：g

牛奶：ML

冰糖：适量

步骤

1.用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用

2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖；

3.把炖盅放进锅里大火蒸20分钟；

4.然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。

5.一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧

紫薯苦瓜圈

又是七夕，纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡，虽说是，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！但是能求得朝朝暮暮，谁还愿意选择短暂的相聚啊！无论怎样的朝朝暮暮，总是有苦有甜，让我们朝暮相守，享受生活的苦和甜吧！有了亲爱的他（她）的陪伴，你就是幸福的，幸福不怕苦！，有苦才有甜

主料：

苦瓜(1根)

紫薯(2个)

调料：

蜂蜜(适量)

厨具：

煮锅

1.紫薯洗净，切成厚片，放入盘中。

2.放入锅中，隔水蒸30分钟左右，用筷子插一下熟透即可。

3.苦瓜洗净，去两头，切成两到三段，用勺子柄挖去瓤。

4.锅内烧开适量清水，加一点盐和油，放入苦瓜段，焯4、5分钟。

5.捞出焯好的苦瓜，放凉水中过凉。

6.蒸好的紫薯用勺子压成泥，放入一大勺蜂蜜，搅拌均匀。

7.将紫薯泥用勺子灌到苦瓜里面，用筷子压实，尽量填密实些。

8.将苦瓜切成片，装盘就可以了！

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