2 1 7 1、木瓜牛奶 木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。 另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 2、花生与黑芝麻 花生与黑芝麻以富含维生素e著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的b族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。 3、酒酿鸡蛋 酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。所以也是不错的丰胸佳品。 HAPPY NEWYEAR 4、核桃松仁 核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的健胸食品。 5、黄豆青豆黑豆 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。 2 1 7 6、加味黑豆鸡 材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。 做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。 7、参耆玉米排骨汤 材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。 做法:玉米洗净,剁段。小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。 ◆◆◆◆ 新年快乐 HAPPYNEWYEAR ◆◆◆◆ 8、玫瑰香附顺肝汤 材料:香附1钱,乾燥玫瑰花7朵,猪肝6两,姜3片,葱2根。酒1小匙,太白粉1小匙,盐适量,橄榄油1小匙。 做法:将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。猪肝洗净,切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。再将汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝,葱,姜,快火煮片刻,加入盐,酒调味即可。 ▼ 看不过瘾? ?
|