养身堂燕窝炖品是专为年轻爱美女性，时尚辣妈（特别是孕期和哺乳期）专业定制的轻奢鲜炖燕窝平台，直击大众都燕窝不会炖，没时间炖的痛点，为消费者带来零添加，纯天然，高营养，快速便捷的极致燕窝体验。

养身堂主要聚焦于鲜炖滋补品，后期筹备冬虫夏草，黑枸杞等一系列滋补品的研发，敬请期待......

燕窝，就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效，因此受到很多人的喜爱。

泡发好的燕窝会呈现半透明状，高品质的燕窝此时会呈现蓬松的丝状，水也清澈透明，而劣假燕窝泡发后会出现悬浮颗粒状，泡发水也浑浊粘稠。用小镊子配合，顺着燕窝的纹理，边把燕盏撕开成一丝丝边挑出小杂毛。

材料：干血燕燕窝8克（2人份），冰糖4克

1）将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。

2）加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。

3）炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。

材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定），燕窝盏30~50克，冰糖50克

1、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。

2、将处理好的燕窝和木瓜肉一同放进炖盅内。

3、同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

材料：燕窝一盏、红枣6颗、枸杞10颗

1、把处理好的燕窝放入炖盅内，加洗好的红枣枸杞，再加毫升纯净水，开始炖盅啦！

2、大约炖半小时后加入石蜂糖（也可以用冰糖）待糖融化后就可以出锅啦！

材料：木瓜一个、燕窝一盏、冰糖少许、牛奶一勺

1、将冰糖和处理好的燕窝一起放入炖盅内，隔水炖一个小时。

2、木瓜切半蒸5分钟，将炖好的燕窝盛入蒸好的木瓜中。

3、把准备好的牛奶用勺盛入木瓜中即可。

材料：燕窝一盏、鲜奶ml、紫薯一个、纯净水ml

1、把紫薯蒸好切成丁备用；牛奶倒入碗中。

2、把处理好的燕窝放入炖盅加纯净水毫升开始炖煮四十分钟。

3、把紫薯丁、炖好的燕窝也加入牛奶中即可。

材料：燕窝一盏、冰糖适量、桂花5克、红枣两颗

1、处理好的燕窝放入炖盅，加入浸泡燕窝的水，炖40分钟；另取一个炖盅，将红枣切丝，与冰糖桂花一起，放入炖盅。

2、在放入冰糖的炖盅里加少量的水，帮助冰糖融化。

3、取小碗，分别盛入燕窝和冰糖桂花水调味，即可食用。