小贴士

1.木瓜洗净去皮去籽

4.切块的木瓜倒入料理机中

1.木瓜一定要用熟透的,味道才会好

8.加入蜂蜜拌匀就可以吃啦

2.用的木瓜越多,奶昔的颜色会越深

2.酸奶

木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等

5.然后倒入酸奶

木瓜中维生素c的含量非常高,是苹果的48倍 木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果

6.料理机接通电源,启动搅拌程序

3.将木瓜切块

美容丰胸的木瓜酸奶奶昔

7.做好的奶昔

步骤:

辅料:蜂蜜

主料:木瓜100g酸奶1杯