红枣花生炖猪蹄

食材：猪蹄、花生、红枣

制作方法：1.首先把花生用温水浸泡个15分钟，红枣洗干净放在一边。

2.猪蹄洗干净切好放在一边。

3.在锅中倒水煮沸后把猪脚倒入锅中焯一遍捞出来用冷水清洗一遍。

4.用个小锅把猪脚和花生红枣一起放入锅中加入适量的水，用中火炖这，等到猪脚的肉变得软后就把火调到小火再慢炖个15分钟左右，出锅前加入食用盐就可以了。

功效：胸部基本上就是两块肉组成的，需要的是大量的蛋白质来供给，猪脚的蛋白是最丰富的，对丰胸是非常有帮助的。

木瓜芝麻糖

食材：芝麻、糖、木瓜

制作方法：1.首先把木瓜削皮切成小块用个小碗装着放在一边。

2.把芝麻放在锅中干炒一下，之后用东西把芝麻给捣碎来。

3.在把糖放在锅中给煮化来，再把糖和芝麻一起搅拌，倒入木瓜中就可以吃了。

功效：木瓜有很好的健脾助消化的功效，还能帮助人体通乳的作用，对于丰胸是有很好的帮助，芝麻也有很强的丰胸效果，这两种食物在一起对胸部的发育是非常的好的！

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼一条、豆腐三块

制作方法：1.把鲫鱼洗干净处理好，用食用盐和料酒腌制5分钟。

2.豆腐切成小块放在小碗中

2.开火在锅中倒油把鲫鱼放入锅中油炸一下后加入水煮沸，同时把豆腐也加入进去一起煮，煮沸后加入葱花和食用盐就可以吃了。

功效：鲫鱼含有丰富的蛋白质，帮有效的帮助通乳，对丰胸是很有帮助的，豆腐能够促进人体的激素生长，同时还能促进胸部的发育对丰胸是很有效果的。

黑木耳红枣汤

食材：黑木耳、红枣

制作方法：1.先把木耳浸泡个30分钟，泡开来，红枣洗干净。

2.在锅中打入适量的水把木耳和红枣放入锅中煮沸加入调味料即可出锅吃了。

功效：黑木耳有很强的排毒功效，可以帮助人体把毒素排出体外，红枣补血功效，这个汤能帮助人们通气补血，对丰胸是很有效果的，气血足了，胸部自然就坚挺了嘛。

木瓜炖鱼

食材：青木瓜、鱼

制作方法：1.鱼要处理干净清洗好，切成小块，用食用盐腌制个几分钟放在一边。

2.木瓜削皮切好，在锅中打水把木瓜放入水中煮沸后再把鱼块放入进来在一起慢炖煮沸即可。

功效：木瓜的成分中有一种叫做酶的元素，可以对胸部的发育有很显著的帮助哦！