颜如玉·江南小院新菜品推荐——莲子炖木瓜

材料：莲子、木瓜、枸杞、银耳、冰糖做法：1.干品莲子，泡凉水中约8小时左右，浸透的莲子发大，并且晶莹剔透，洗干净，备用。

2.干品银耳，泡凉水中约2小时左右,洗干净，备用。3.准备好的木瓜，削皮、切块、备用。4．锅中倒入水，放入银耳用大火煮开调至小火慢煮，1小时后放入莲子一同煮大约10分钟，再放入冰糖、木瓜、枸杞再煮10分钟即可。5.将成品装入备好的干净的器皿中，一道美味的甜品就大功告成了！！！功效：莲子炖木瓜具有养心通肺，清肝明目，润肤养颜，提神补气的功效，是一道滋补的佳品！！！！

西有钻石恒久远，东有白玉永流传。

颜如玉公众







































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