原料:银耳25克、木瓜一个、冰糖适量

1、将木瓜去皮、去籽、切成块状

由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,若需外带,置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用

3、银耳炖木瓜

2、水沸腾后,放入木瓜,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时,并加少许盐即可

2、清炖冰糖木瓜

在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤现在还是让我来告诉大家木瓜的几种吃法吧

做法:

5、清蒸木瓜

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另冰糖银耳燕窝也可依自己的喜好,搭配肉类或鱼翅等,即美味又美观

1、木瓜牛奶露

1、先将猪油放入锅里,融化后,把鲫鱼放进去,炒2分钟后把准备好的水倒入锅里

做法:木瓜去皮、切块放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖,用中速搅拌几分钟即可

1、将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内

功效:丰胸

材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜

制作:

2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用

原料:木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许

材料:木瓜、冰糖、水

4、木瓜炖鱼

方法:将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖雪哈炖木瓜和开水,炖1小时后材料入味,即可食用

功效:丰胸

木瓜减肥食谱,众所周知的木瓜是女熊最钟情的水果,不仅仅是因为美味更因为木瓜的丰胸瘦身功效可是木瓜到底要怎么吃营养价值才会更高呢?

作法:

材料:青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许

2、上笼旺火蒸制15分钟即可