健康功效：

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

排骨：补肾、益气、润燥

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

配料表

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木瓜去皮、去籽、切块，将秋季正合适吃的莲藕去皮切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

锅中水煮滚，将排骨、木瓜、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐、鸡精、调味，撒入枸杞出锅。

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