【WE生活】5款木瓜减肥食谱，瘦身护肤吃

木瓜一直都是丰胸的最好食物，今天带你制作5款木瓜丰胸食谱，不仅可以丰胸，还有瘦身美肤呢。美味木瓜，可以让你吃出好身材！还等什么现在就开始吧！

1、木瓜牛奶露

材料：

木瓜克，牛奶cc。(约1大杯)，碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

做法：

木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入cc鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓！若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天食用。新鲜木瓜冬天会略带苦味，是正常现象，可以安心食用哦。

2、清炖冰糖木瓜

材料：

木瓜、冰糖、水

做法：

将木瓜去皮、去籽、切成块状；

把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。

3、银耳炖木瓜

材料：

银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。

做法：

将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。

4、木瓜炖鱼

材料：

青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许

做法：

先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把准备好的水倒入锅里；

水沸腾后，放入木瓜，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。

5、清蒸木瓜

材料：

木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

做法：

将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内；

上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，而银耳的胶质元素滋补且爽口，莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合，令这款甜品清新味美得令人停不了口！