这炎热难耐易中暑的入伏天，来一碗既下火又滋润养颜的雪耳冰糖炖木瓜，怎么样呢？

材料：

木瓜1个，雪耳半个，冰糖适量

做法：

1、木瓜去皮、去籽后切小块。

2、雪耳用水泡开洗干净后，撕成小朵。

3、炖盅里倒入3碗水，放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时，关火盛入碗中，放凉后即可食用。