知道吗?你买回去的好吃的水果不只可以生吃,很多可以蒸熟吃还可以做成美味的菜肴,今天推荐的晚餐搭配-炒饭加甜品,美味简单在家尝试做起来吧! 菠萝炒饭 原料:菠萝半个,鸡蛋一个,米饭适量。 辅料:青豆适量,香葱2根,盐适量。 做法:1、挖出凤梨的果肉,切成小丁。青豆洗净沥干水分。鸡蛋磕入碗中打散。2、锅中倒入油(1汤匙,15ml),油热后淋入鸡蛋液,炒熟并用锅铲打碎成丁盛出。3、锅中倒入剩余的油(1汤匙,15ml),油热后下香葱花爆香,放入青豆煸炒,之后放入米饭翻炒。炒至九成熟时放入鸡蛋丁、凤梨丁,并用盐调味,翻炒几下关火即可。 木瓜炖牛奶 木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是蒸或炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量 木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效,爱美的女孩子们可以常吃。 原料:木瓜半个,牛奶适量。 辅料:冰糖适量 做法:1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕,切成丁。2、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸10分钟即可。 北京治白癜风医院哪个好北京哪家医院治白癜风最好转载请注明原文网址:http://www.xinxiaowei.com/mgst/11692.html |