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木瓜素有“百益果王”之称，具有以下营养价值：

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

3、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

4、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。

5、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

花想容甜品木瓜篇

木瓜布丁

木瓜炖桃胶

木瓜炖花胶

木瓜炖雪蛤

南北杏木瓜雪耳

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