本文编辑-杨掌柜

图片提供-Angel琪

燕窝大课堂——宫廷御品木瓜牛奶燕窝

明代李时珍在《本草纲目》中对燕窝已经有叙述：坚洁而白，食之可补虚损，已劳痢。

燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收，口感好，炖好的燕窝，带着一股蛋白自然的香气。——木瓜牛奶燕窝

?食材明细

·燕窝3-5克

·木瓜1个

·牛奶1瓶

·冰糖适量

·甜味口味

·炖工艺

·20-30分钟耗时

·简单难度

?宫廷御品木瓜牛奶燕窝的做法步骤

1.准备木瓜一个，切成小块，具体大小根据个人嘴巴大小来定哦

2.燕窝放入炖盅，加一点点水，刚刚没过燕窝即可（木瓜在炖的过程中也会产生水），快炖好时加入冰糖

3.等几分钟，待冰糖融化后加入牛奶，搅拌均匀后再炖三分钟

4.完美的木瓜牛奶燕窝

这个吃起来真过瘾，小心会上瘾的呦~~

适宜人群：孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育。产妇：迅速复原身体，回复青春。儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展。青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑。精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力。病愈体弱，哮喘患者：恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅。睡眠不足，燥热者：清肠热，润肺。

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杨掌柜







































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