木瓜银耳莲子汤，非常适合女人的一款甜品汤

食材：木瓜，银耳，莲子，枸杞，冰糖，

步骤：

1，食材准备好，木瓜，莲子，银耳，枸杞

2，木瓜取半个切小块银耳，泡发好，备用，莲子、枸杞洗净备用

3、砂锅内放入适量清水，将泡发好的银耳撕成小块放入

4，放入准备好的莲子

5、大火烧开，转小火，炖煮20min，然后加入切好的木瓜

6，继续炖煮一会

7，加适量冰糖，待冰糖溶化后即可出锅

温馨提示：

莲子采用的是完全成熟的莲子，不需要泡发，很容易煮烂，市场上叫磨皮莲子。