水果酸甜可口，营养丰富，

想必很多人都爱吃！

所谓“萝卜白菜，各有所爱”，

每个人爱吃的水果也是不一样的，

下面小编就为大家详细介绍一下，

各种水果的保健功效：

火龙果汁多、味清甜、还可酿酒、制罐头、果酱等。不但解毒排毒、可以保护胃壁；还拥有抗衰老、预防脑细胞病变，抑制老年痴呆症等等；也可美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌等。

榴莲又称水果之王。其果肉中除包含人体所需的淀粉，糖分，蛋白质外，还有多种维生素，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，暖身，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后还可用之来补养身体。

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。荔枝可补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者亦可多食。但体燥热者不宜进食过多。

龙眼又称桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

甘蔗甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。但切记不可多吃，由于纤维成分粗糙，多食小心口舌牙齿出现损伤。

都说一天一苹果，医生远离我。苹果实属水果中的劳模，大众水果之王，不但富含维生素及补充人体所需水份，还有治下痢、降血脂、滋润皮肤等功效。

梨子清解热毒、镇咳化痰。除了生食以外，熬水煮汤也是极有利于喉嗓。

桃子清津味甘，除暑热、甘凉润肺、散结通肠，但多食易消化不良。

柿子可通便秘。

号称维生素C之王的柠檬，不但可增强消化、治疗出汗过多、食欲不振、体力倦怠等，还可以减肥解酒。很多餐饮场所还用于开胃增强食客味觉。

柚子清燥热、通便、消口臭、解酒。果皮还可去异味，清新空气。

桔子性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴。擦在破损皮肤上有止痛、消炎之效。适量食之有美容之效。

芦柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。

葡萄柚不但生津止渴、消暑消除疲劳，还有降血压、助消化、美容、润肤减肥等功效。

桑葚可调节消化、治胃病、通便秘、桑枝煎水饮用可通血气，止痛，预防风寒病。桑叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

枇杷可制膏，止咳化痰。

热带美食芒果不但可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉还可敷火伤、烫伤。食之有止痛消炎的奇效。

木瓜营养丰富，可以除身体黑斑、面部雀斑，有助消化、治疗口腔溃疡等。

香蕉也是寻常百姓最喜爱的水果之一，不但助消化，防便秘，还有清肺抗衰老美容等功效。

杨桃味甜，可清嗓治沙哑、去喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿等。

百香果经常用做调味料入菜，具有清肠、开胃、生津止渴，除腻的作用。

葡萄可补气、养血、美容、利尿、安胎气。同时也是酿酒发酵的好材料。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质。同时富含胡萝卜素可缓解夜盲症，明目养肝，促进生长发育。助消化、防便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

西瓜作为夏季水果霸主，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

蜜瓜含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用。含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒抗衰老能力。

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂。滋润皮肤，收细毛孔，延缓表皮细胞衰老的速度。还能促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形，有助发育。平衡雌激素、防止宫颈癌。

作为热带水果，椰子能够解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。椰汁更是补充水分的重要来源。

已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，治口腔溃疡，预防大便秘结、预防抑郁症，预防白内障，增强免疫功能，消除紧张疲劳等。

杨梅具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气等功效。

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。还可消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，保护支气管。经医学研究，人类可以凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。