《木瓜烩竹笙》材料：

木瓜，竹笙；

做法：

一、

竹笙浸发好切段待用；

二、

木瓜去皮去籽切条待用；

三、

起锅下素上汤，放入处理好木瓜和竹笙，下调味，

大火烧开后转小火慢煮十分钟出锅即可。

营养功效：

木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；

防治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，

湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，对喉炎、痢疾、高血压、高血脂、肿瘤等有很好的食疗效果。

精华







































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