该

吃

吃

你

管

你

胸

多

大

干

嘛

木瓜红枣炖鲜奶

材料：木瓜，红枣，冰糖，牛奶。步骤：将木瓜去皮去籽，切成块状，再加入红枣和冰糖放入炖盅内，倒入牛奶，放入蒸锅内，小火隔水炖40分钟即可。tips:1.冰糖的量根据个人口味添加，不喜甜的也可不放。2.也可以用锅直接煮，先加少许水同煮，最后倒入牛奶，小火煮开。3.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性并且帮助润滑肌肤。

木瓜撞奶

食材：新鲜木瓜、牛奶。做法:1.把木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁；2.牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1:3；3.放凉凝固即可食用。

木瓜银耳汤

莲子50克冰糖50克银耳1朵枸杞25克作法1.木瓜切一半备用，莲子洗净;2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟;3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好;4.锅中放入适量水，烧开后转小火;5.将银耳莲子和冰糖放入，煮30分钟;6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后即可。1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。3.木瓜和枸杞要最后放

木瓜椰奶西米露

木瓜削皮去籽，用挖球器将瓜肉挖出备用;锅中坐水，水开放入西米用中火一边煮一边用勺子不时搅拌防止糊底，差不多煮十几分钟左右关火;这时的西米中间还有白点，盖上盖子焖5分钟；捞出后在清水中浸泡一会儿，这时候可以看见西米呈透明状；将西米捞出倒入容器中，放入木瓜、倒入椰浆，加入一勺炼奶即可。

木瓜牛奶冻?

主料：木瓜(半个)、牛奶调料：白砂糖15克、鱼胶粉20克做法：1、木瓜挖去籽，成木瓜盅备用。2、牛奶，白砂糖和鱼胶粉倒入容器中，用小火边加热边搅拌，加热至牛奶液开始沸腾后关火。3、牛奶液倒入木瓜盅内，晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上。4、冷藏好的木瓜冻切块装盘。（小窍门：木瓜牛奶冻里的鱼胶粉主要是起到凝固作用的，可以用果冻粉、琼脂代替。）

晚安

曲

好梦，未眠人

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