每当遇到搞笑好看轻松的综艺节目，俺总是追不停，每天时间一到，就像钉子把我钉在沙发上似的，连尿尿的时间都不愿意离开一会。比如《甄嬛传》、《芈月传》、《花样姐姐》、《奔跑吧兄弟》、《我们相爱吧》、每周必看。还有电视剧《虎妈猫爸》，看了这些电视节目，其中一大亮点是，这里面的明星们都有在吃燕窝哦

其实，明星是燕窝的最大推崇者，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以会定时吃燕窝补充营养，养颜瘦身。爱自己就呵护自己，美丽达人就是你！

前段时间电视剧《甄嬛传》里频频出现的美食----燕窝。皇上就是常吃燕窝的主。宫中的各位小主们自然也少不了燕窝的滋养，冰糖燕窝汤，红枣燕窝羹等等频频出现。甄嬛出宫修行时，被静白诬陷偷了燕窝，说是甘露寺里就只有她和住持喝得起燕窝。甘露寺果真不愧为皇家寺庙，连尼姑都喝得起燕窝。当时甄嬛身子弱，温太医悄悄给她送燕窝来滋补。

孙俪：自己的美白养颜是这样的，晨起好习惯，空腹一杯水，每日早餐面包+乳酪+银耳燕窝+水果

林志玲：《花样姐姐》一经开播，大家都惊叹林志玲姐姐四十多岁了依然像个粉嫩的小姑娘模样，皮肤光洁、身体匀称，她是怎么做到的呢？其实坚持食用燕窝是她维系青春不老，保持肌肤美白、水润、光滑的秘诀。

林心如：《我们相爱吧》，39岁的林心如看起来还是个少女，林心如保养有道，“少化妆多泡澡，每天必须敷面膜”，而且经常要喝燕窝，林妈妈曾说：燕窝是非常好的保养品，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，可以使皮肤保持像北鼻那么水嫩，所以心如没时间，林妈妈就经常会亲自煮给她喝。

范冰冰：范冰冰受邀《奔跑吧兄弟》做嘉宾，完美展现她的智慧与美貌并存，不愧是范爷，力气也很大，很爷们！燕窝含有丰富的氨基酸，可以增强体力哦！范冰冰曾说“燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝，再有就是煲汤，现在我终于明白，美丽是可以吃出来的。

赵薇：热播电视剧《虎妈猫爸》中赵薇，跟当年的小燕子相比，少了份稚气多了份成熟沉稳，已结婚育有一女的她，美丽依旧，赵薇表示，在怀孕的时候，每天都会吃燕窝滋补身体。

大S：如果想要皮肤变好，就每天吃燕窝。到了北京，保湿真的太重要了，我每天都吃燕窝来保湿。大S的书《美容大王》热销，她提供的燕窝美肤法掀起风潮。前年底(年)出版的《美容大王》，书里大S提供各种改善肌肤干燥的小秘方，包括每天敷脸、喝胶原蛋白与吃燕窝加牛奶，她说：“燕窝是美容圣品，以前本大王每天都吃燕窝加牛奶保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了，但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有满好的效果。”

张柏芝：香港艺人张柏芝做月子期间，进补的菜单第一条就是极品燕窝。据说，她在怀孕期间就不惜重金，每天进补燕窝。随着大陆经济的迅速发展，很多孕妇也效仿起张柏芝的做法，为下一代坚持吃起了燕窝。

周慧敏：周慧敏白裙宛如新娘自曝靠吃燕窝美容，周慧敏(Vivian)以代言人身份，出席某化妆品记者会，身穿白色长裙的vivian，俨然新娘子，十分漂亮。问到她的护肤之道，Vivian表示长期坚持食燕窝不但对皮肤好keepfit都好有效，问倪震有没有赞过她的皮肤好吗？Vivian笑指男友爱赞自己多一点。

杨恭如：自认嘴馋，什么都吃，只是在拍宣传照前夕才忍痛割爱，不吃煎炸食物。因为她每次吃了煎炸食物，翌日就会长出青春痘。为了以美貌示人，只好忍了。馋嘴的杨恭如说：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找“即食燕窝”吃。常吃燕窝有助于脂肪代谢，排毒排水,保持窈窕身材，我从未因爱美而节食，早餐通常吃三文治，下午有时吃三文治，有时叫饭店的外卖饭，晚餐通常吃两碗饭一碗汤。因为我很懒，从不做运动，又爱睡懒觉，幸好有燕窝也不会胖。

林熙蕾：漂亮宝贝林熙蕾除了运动，她更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

温碧霞：拿燕窝当早饭吃，南都周刊(以下简称“南”)采访温碧霞(以下简称“温”)的对话。南：40岁还敢拍写真，秀身材，平时是怎么保养的？温：多喝水，多吃燕窝。南：多吃燕窝是怎样的频率？温：经常当早饭吃，不同的吃法，比如炖木瓜，放椰汁，都能美容。

容祖儿：希望皮肤滑一点，平时都有进食燕窝的习惯，今日更一边拍照，一边吃燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。自己透露健康体魄全赖妈妈悉心照料：“我每天出门口前，妈咪都会他命丸、汤水或者燕窝给我吃，她说要趁年轻调理好身体，老了再补就没用了。”但每天起床便被妈妈“塞”到肚子胀满，令祖儿备受“压力”，她说：“因为燕窝贵，我妈妈整天把燕窝留给我吃，反而她自己就舍不得进补。”

张曼玉：衰老是自然界的规律，没有人能够逃避，自己也曾因为保养不当而生成皱纹和色斑。为了控制肌肤衰老，她经常吃燕窝等胶原蛋白丰富的食品。

关之琳：除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。

郑秀文：燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔！