木瓜营养价值表

木瓜

别名：番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、万寿果、万寿匏、奶匏

禁忌人群：孕妇、过敏体质的人慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

木瓜的做法大全木瓜的功效与作用食物相克表木瓜的热量表（每00克）

热量（大卡）7

蛋白质（克）0.4

脂肪（克）0.

碳水化合物（克）7

膳食纤维（克）0.8

维生素A（微克）45

胡萝卜素（微克）

维生素B（毫克）0.0

维生素B（毫克）0.0

烟酸（毫克）0.3

维生素C（毫克）43

维生素E（毫克）0.3

钙（毫克）7

磷（毫克）

钾（毫克）8

钠（毫克）8

镁（毫克）9

铁（毫克）0.

锌（毫克）0.5

硒（微克）.8

铜（毫克）0.03

锰（毫克）

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