前段时间，佟丽娅顺利产下自己的第一胎，然而产后两周的时间，她便晒出了自己的小蛮腰，网友纷纷惊呼，太虐心!明星产后迅速瘦身的可不止佟丽娅一人，究竟他们的秘诀是什么呢?

佟丽娅在生下“朵朵”的28天后便在微博上开始“炫腹”，平坦的小蛮腰实在让人难以想象她是产后一个月的妈妈。她的身材恢复的如此迅速，也是引来一众网友惊呼逆天!

不仅是佟丽娅，此前杨幂产下小糯米后，身材迅速恢复如初，除了上围激增，体态几乎和生产前没两样，一度成为热门话题，甚至曾让老公刘恺威公开大赞“产后身材更辣”!

周董夫人昆凌在生下小周周后，不到1个月就恢复曼妙身材，速瘦到46kg，让人好生嫉妒。

娘娘孙俪如今已经是两个孩子的妈妈了，但是一直保持着纤瘦的身材，难以想象她也是两个孩子的妈。

明星妈妈的好身材一直以来让多少的妈妈投来羡慕的眼光，你是否也想像他们一样，那就看过来!

杨幂：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

孙俪：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

霍思燕和昆凌：喂奶也能瘦，是因为对还不能进行中高强度运动的孕妇来说，喂奶不失为一种增加活动量的好方法，奶水还能带走妈妈身体内的热量和营养。霍思燕和昆凌曾今都有提到过自己通过喂奶的方法减少体重。

徐若瑄：徐若瑄在产后减肥的路上，就一直坚持着“小鸟胃”的饮食方法，少食多餐而营养有规律，虽然听着简单，但“小鸟胃”真不是什么容易效仿的减肥方法。

看到这些明星妈妈的产后瘦身方法，其实也就是我们常说的“管住嘴，迈开腿”，简单粗暴，所以只要我们也能做到这两点，成功一定会有的。

完美瘦身重要原则：

管住嘴：

胖的万恶之源都是来自吃，虽然妈妈们产后需要补充营养，但是千万不要过量，这个时候更加应该
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