北京治白癜风要花多少钱 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 这周冷空气怒气冲冲杀来 最低温度要达到9℃ 好多小伙伴都表示不习惯 在冻冻冻的天气 不能少了老妈牌靓汤啊~ Sir特登准备了20款靓汤 暖心到不要不要的 一次煲一种,温暖到过年~ 萝卜排骨汤 原料:白萝卜、排骨、姜片,八角,葱。 做法: 1、萝卜切成每约三厘米厚; 2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水; 3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片八角葱料酒少许,用高压锅煮20分钟; 4、倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜; 5、再20分后放盐。 山药排骨汤 原料:净排骨克、山药克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。 做法: 1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。 2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。 3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。 花生排骨汤 原料:排骨,花生辅料:盐,姜,料酒,葱花 做法: 1、排骨焯水,煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,撇浮沫,继续煮10分钟左右。 2、花生洗净,放入锅内,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。 金针菇花蛤汤 原料:金针菇、花蛤、生姜、豆腐、胡椒粉、豆、薏米 做法: 1、金针菇切除根部后洗净,用盐水汆烫后捞出备用; 2、生姜洗净切片; 3、把高汤倒入锅内,蛤蜊吐净沙后放入,豆腐切块,放入同煮,随后加入金针菇及生姜片; 4、待蛤蜊壳张开后,加入精盐调味,关火,并撒入胡椒粉即可 5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中加水,水量高于米5cm; 6、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜即可 香菇鸡汤 原料:整鸡,香菇,红枣,枸杞,姜片,盐。 做法: 1、干香菇30克洗淨,泡入水中至软;鸡腿块克洗净备用; 2、取鍋,放入枸杞30克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水毫升放入高压锅起气五分钟即可。 五指毛桃淮山煲瘦肉 原料:五指毛桃30克,淮山30克,蜜枣2粒,瘦肉克,盐适量 做法: 1、五指毛桃洗净。 2、淮山洗净。 3、蜜枣洗净。 4、瘦肉洗净后切块。 5、将五指毛桃、淮山、蜜枣、瘦肉放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。 6、加入适量盐调味即可。 鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼一条,豆腐克,黄酒5克,葱花姜片各三克,白玉菇、盐少许,食油30克。 做法: 1、鲫鱼让鱼档工作人员帮忙开膛去除内脏、鳞、腮,回家后洗净去除鲫鱼腹内的黑膜,然后抹干,用盐和料酒腌制去腥 2、豆腐切成块 3、白玉菇(真姬菇)摘净用盐水浸泡15分钟后控水备用 4、老姜切片,葱白切段,香菜洗净切断 5、提前用姜片擦一下炒锅防粘,开火将锅烧热后放入适量花生油,下鲫鱼煎至两面金黄 6、加入葱姜 7、倒入约1-1.5升的开水,盖上锅盖大火烧开后继续大火煲10分钟至汤色奶白后转小火煲30分钟 8、30分钟后加入豆腐、白玉菇中小火煲10-15分钟 9、出锅前5分钟,调入1勺盐、1勺白胡椒粉10.出锅后按喜好撒上香菜即可食用 海带猪蹄汤 原料:海带、猪蹄、食油、料酒、酱油、盐、葱 做法: 1、猪脚块在沸水里焯过; 2、加水和姜块在砂锅里小火-大火-小火的顺序炖煮,在大火过程中下海带; 3、炖到猪脚软烂起锅加点盐和葱花。 山药乌鸡汤 原料:乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。 做法: 1、乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。 2、山药去皮,切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。 3、老姜去皮切片;姜头去头部切段;枸杞洗净备用。 4、将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片、葱段即可。 猪肝蛋汤 原料:猪肝鸡蛋葱姜盐。 做法: 1、猪肝用水洗净,泡水30分钟备用,切成片; 2、鸡蛋一个放在碗里打散; 3、葱切末,姜切丝; 4、锅中放水,水开后,放油10克; 5、将鸡蛋慢慢地倒入锅中,搅拌开; 6、放葱姜、倒猪肝; 7、猪肝变色后,放盐,关火后闷5分钟即可起锅。 清炖牛尾汤 原料:牛尾巴、牛骨、萝卜、生姜、枸杞 做法: 1、萝卜切厚片 2、牛尾洗净用清水浸泡半天; 3、再将牛尾牛骨生姜皮一起下水锅中加料酒焯水; 4、煮开后将牛尾和牛骨捞起洗净放汤煲中加水; 5、炖三小时后下萝卜小火炖一小时加枸杞盐焖10分钟即可 土茯苓绿豆老鸭汤 原料:老鸭、绿豆、土茯苓、姜、陈皮、盐 做法: 1、土茯苓洗净削皮剁大块 2、绿豆洗净提前浸泡。 3、陈皮泡软去膜,姜切片。 4、老鸭洗净斩块状。 5、锅烧热倒少许油放姜片爆香,放鸭块大火炒。 6、炒至鸭出油盛出鸭。 7、所有放汤煲中倒水。 8、大火煮沸撇去浮沫转小火煲2小时。 百合莲子瘦肉汤 原料:干莲子50g、百合20g、瘦肉g、高汤ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。 做法: 1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片; 2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟; 3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟; 4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。 茶树菇炖排骨汤 原料:排骨2根,茶树菇适量,淮山适量,党参适量,枸杞子适量,盐适量 做法: 1、排骨切大块。 2、茶树菇稍洗一下。 3、所有材料一起入锅加水烧开,文火炖一个多小时加盐调味就行了。 豆腐鱼头汤 材料:豆腐适量,鱼头适量,水适量,盐适量 做法: 1、先把鱼头煎好,在煎之前一定要用盐腌一下 2、准备豆腐和香菜。 3、然后一齐煮,要想汤有奶白色,一定要水开以后才放鱼。 枸杞雪梨煲汤 原料:枸杞克,,雪梨3-4个,冰糖50克 做法: 1、将雪梨洗净去皮,切成小块。 2、将3大碗水倒入煮锅,煮沸后加入雪梨块和枸杞。 3、用小火焖3-5分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用。 板栗玉米脊骨汤 原料:脊骨g、板栗g、甜玉米1个、陈皮2g、老姜1小块、盐少许 做法: 1、甜玉米洗净切成小段,老姜洗净切片; 2、板栗用刀在壳面上划一道口子,放入滚水中浸泡约5分钟,捞出趁热去壳; 3、脊骨洗净,放入锅中焯烫片刻去掉血水; 4、沙煲中放入脊骨、板栗、甜玉米、陈皮和姜片,倒入足量清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖1个半小时,喝的时候加盐调味即可。 桂圆淮杞羊肉汤 原料:杞子10克,淮山20克,桂圆30克,红枣10个,去核,羊肉克,生姜1块,拍扁,清水3升,盐适量 做法: 1、将桂圆、杞子、淮山、红枣洗净;羊肉切块飞水。 2、将羊肉放进瓦褒内,加桂圆、杞子、淮山、红枣,注入清水,武火煮沸后再改用文火煲3小时,下盐调味即可食用。 椰子煲竹丝鸡 原料:宰净竹丝鸡1只约1千克(为免汤油腻可去鸡皮,尾部、脏杂),椰子1个,可以去硬壳(椰子肉褐色的背部可削去),姜2片,盐适量 做法: 1、竹丝鸡用沸水飞过,椰子肉切成约4厘米小块。 2、将以上材料洗净后放进瓦褒内,注入开水2.5升,(椰子水也一起放入),文火煲约2小时,下盐调味即可。 木瓜花生煲生鱼汤 原料:木瓜:1个(克左右)红枣:6粒猪展肉:克生鱼:1条(克左右)花生仁:一把(约50克)姜:3片水:8碗(3-4人份) 做法: 1、木瓜削皮剖开,去籽,切块; 2、猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净,稍浸泡15分钟; 3、洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄; 4、煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 广东人讲究冬季进补 快把这个滋润大法get起来~ 转载请注明原文网址:http://www.xinxiaowei.com/mgzl/mgzl/14094.html |