《红楼梦》中，宝钗向黛玉推荐燕窝：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”

宝姐姐三言两语间将燕窝滋补奥秘和盘托出：护肤养颜，补血活血，去瘀生新。对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效，更是女人孕期及更年期的滋补佳品。

提起燕窝，就会想到美女。这东西不仅是少，而且真是养颜回春，燕窝不但滋养女人，也同样呵护男人。

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