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月子食谱▼.9.30▏NO.4木瓜炖雪蛤木瓜具有平肝和胃、舒筋活、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜等功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。产妇经常食用木瓜，还能改善产妇乳汁缺乏的状况。雪蛤是一种非常稀有的物种，它的生命力非常顽强，而且营养也非常丰富，对于术后的病人或者产妇而言，它能够起到很好的调理作用。产妇经常食用可帮助提高免疫力、促进新陈代谢、抗焦虑。土豆烧牛肉土豆是天然的美容佳品，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆含有丰富的钾元素，产妇多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。牛肉味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高产妇的机体抗病能力。对生长发育及术后，对产妇补充失血、修复组织等方面特别适宜。西芹百合西芹性凉、味甘。经常食用可帮助产妇促进食欲、清肠利便、促进血液循环。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。产妇经常食用，可帮助宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。炒双花菜花的营养价值很高，其含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及大量的蛋白质。菜花对产妇的肥胖、视力减弱及水肿都有一定的改善作用，还可帮助产妇美白修复肌肤，是产妇饮食的上佳之选。西兰花是被公认的健康食品之一。女性在生产后每周西兰花，可以很好的稳定产妇的血压、缓解焦虑。长按中科白癜风医院荣获安全管理优秀奖白癜风医疗
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当前位置: 木瓜_木瓜食品_木瓜食谱 >月子餐大推荐木瓜炖雪蛤，催乳又美颜
时间:2018-5-29来源:本站原创作者:佚名
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