• 鲫鱼(适量)
• 木瓜(适量)
• 红枣(适量)

• 盐(适量)
• 姜(适量)
• 葱(适量)

• 瓦煲

• 1   主料：鲫鱼、木瓜、红枣辅料：盐、姜、植物油，葱
• 2   把木瓜洗净切开去皮去籽切块，红枣用清水洗净
• 3   姜切丝，大葱切段
• 4   炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色捞起
• 5   深汤煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，
• 6   加红枣大火烧开，转小火煲20分钟
• 7   在加入大葱段
• 8   把木瓜快放入苏泊尔精陶养生煲•深汤煲内
• 9   盖上盖子煲到木瓜熟透
• 10   加盐煲2分钟即可

小窍门：