木瓜

营养成分；含水分，蛋白质，异亮氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，酪氨酸，苏氨酸，缬氨酸，天冬氨酸，谷氨酸，甘氨酸，精氨酸，组氨酸1，甘氨酸，丙氨酸、脯氨酸、丝氨

酸，碳水化合物，脂肪。番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。

食疗作用；消食，驱虫，清热，祛风。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

注意事项；胃酸过多者不宜多吃。

柠檬

营养成分；含有丰富的柠檬酸，钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

食疗作用；护肤美容：生津祛暑、化痰止咳、行气消食，其防治坏血病的功效，

注意事项；胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬